Ancien sportif de haut niveau devenu éducateur du mouvement, j’accompagne les personnes qui souhaitent se remettre en forme sans se faire mal et retrouver confiance dans leur corps.
Mon objectif : vous aider à bouger mieux, en respectant vos capacités, votre rythme et vos envies.
Séances à domicile, seul, en duo ou en famille. Adaptées à tous les âges et à tous les niveaux.
Mon rôle n’est pas de vous pousser à la performance, mais de vous guider vers un mouvement juste, fluide et durable.
Chaque individu est unique. C’est pourquoi je propose des séances adaptées à vos besoins, votre posture, vos antécédents et vos objectifs.
Reprise d'activité physique après une longue période d'inactivité
Amélioration de la posture et réduction des douleurs chroniques
Accompagnement des personnes âgées ou en situation de handicap
Soutien dans la gestion du stress et du bien-être mental
Je propose des accompagnements personnalisés pour :
Les seniors souhaitant préserver leur autonomie.
Les personnes en reprise après blessure ou inactivité.
Les personnes en situation de handicap, pour retrouver des gestes du quotidien.
Les actifs débordés, qui veulent bouger efficacement chez eux.
Les non-sportifs, qui veulent simplement se sentir mieux dans leur corps.
Chacun démarre à son niveau. L’important, c’est de commencer à bouger.
Chaque accompagnement débute par un bilan complet : antécédents, posture, mobilité, équilibre, force. Ensuite, nous construisons ensemble un programme adapté à vos besoins. Je fournis le matériel nécessaire, vous n’avez qu’à prévoir 2 m² d’espace et votre motivation !
Une séance dure environ 1 heure, toujours dans la bonne humeur et sans compétition.
Un retraité de 78 ans qui a retrouvé de l’autonomie grâce à des séances adaptées.
Une personne en situation de handicap qui a amélioré sa mobilité et sa confiance en elle.
Des individus souffrant de douleurs chroniques qui ont retrouvé du confort au quotidien.
Ces expériences renforcent ma conviction que le mouvement, lorsqu’il est bien encadré, peut transformer des vies.
Les séances sont éligibles au Service à la Personne, vous permettant (selon votre situation) de bénéficier d’un crédit d’impôt.
Les tarifs varient selon le format (individuel, duo, familial).
Je propose mes séances à Pau, Lescar, Billère, Lons, Artix et dans les communes voisines.
Chaque déplacement est planifié pour optimiser votre confort et le mien.
Vous souhaitez retrouver de l’énergie, réduire vos douleurs ou simplement mieux connaître votre corps ?
Faisons le point ensemble sur vos besoins et vos objectifs.
